"ЙОГАРМОНИЯ" г.Оренбург
тел. 8(912)8466324

Спасибо тренеру за тот эмоциональный и физический настрой, который мы получаем на занятиях. Йогой раньше никогда не занимался. Благодаря профессиональному подходу, терпению, оптимизму и доброжелательности, занятия йогой станут частью моей жизни!
С Жанной почувствовал хороший прогресс, на занятиях с ней комфортно и легко, время урока проходит быстро и интересно. Очень вежливая, йогу преподает хорошо и понятно, в течение всего занятия внимательно отслеживает самочувствие учеников, тактично исправляет ошибки при выполнении асан. Занятия с Жанной приносят большое удовольствие, она – хороший, позитивный человек, живущий любимым делом. После занятий по-другому смотришь на ценность своего здоровья и питания.
Прекрасная методика и доступный способ преподнесения. Действительно веришь, что возможности тела безграничны и что начинать никогда не поздно. И эта вера преобразовывается в отличный результат довольно быстро. Каким-то волшебным образом Жанна чувствует что требуется телу на каждом занятии, наслаждаюсь практикой и с нетерпением жду следующей встречи!
Напоследок хочется сказать: приходите на йогу, ищите своего тренера по йоге - порядочного, чуткого, работающего с самоотдачей и, конечно же, любящего и уважающего учеников. И вы увидите, насколько легче будет переживать трудности в сложной, и напряженной жизни.

Хоть и сама работаю в медицине врачей побаеваюсь и обхожу стороной...и когда поняла, что с моими коленями что то не в порядке , ни колебалась ни минуты, обратилась за помощью к Жанне. Она подобрала мне комплекс доступных ассан, помогла освоить их , дала рекомендации по правильному питанию и соблюдению режима дня. Не прошло и месяца как я почувствовала положительные изменения в своём организме. И все это без медикоментозных препаратов и походов по врачам. Планирую после окончания курса йога терапии продолжать занятия йогой, ведь йога это жизнь!

Начну с того, что Жанну я знаю давно и путь йоги и духовного развития у меня начался именно с ее подачи. Если бы не то как глубоко, искренне и со светлыми намерениями Жанна делилась со мной своими навыками и адаптированной под меня информацией я не смогла бы понять и даже поверить, что знание, чувствование себя и своего тела может приносить столько счастья и гармонии. Но сначала это был интерес к здоровью через медицину и добавить к тому опыт, и что не мало важно, специальное обучение, прохождение массы тренингов и семинаров и в конце концов сертификацию, на выходе получаю собственного Гуру. Как инструктора и преподавателя по нескольким направлениям йоги, не встречала человека, более глубоко и детально погружающегося в изучение и конструирование индивидуальной практике, чем Жанна, а в настоящее время учителей пруд пруди. Результат на лицо, извечная проблема сидячего образа жизни по профессиональной деятельности решается качественно разработанной практикой. Спасибо тебе за то что когда-то появившееся хобби переросло в образ жизни-профессию-призвание, и что ты делишься им со мной! Особая благодарность за разработанный для моей мамы, страдающей болями в суставах и пояснице, рацион питания и практический комплекс! P.S: упорство и собственные аскезы, ежедневное выполнение практики никто не отменял, даже если она подобрана идеально ;)

Здравствуйте. Благодарю Вас Жанна за комплекс занятий, подробные разъяснения и советы.
С Жанной меня свела сама жизнь... Жанна помогла подобрать комплекс йоги конкретно под мои физические особенности. Уже с первых занятия получаю удовлетворение, счастье и благостное воздействие упражнений на физическое тело, энергетические центры. Обнаружил, что стал меньше потреблять пищи и воды, больше стал находится в осознанном присутствии в течении дня, а так же очень ощутимый прилив сил и бодрости, сал меньше спать. Физические недуги, которые явились одной из причин занятия йогой - практически сошли на нет. Если кому то нужен мастер, который сможет подобрать для вас телесно ориентированные практики в виде йоги - рекомендую Жанну.

Здравствуйте! Передать словами как я счастлива,что нашла Жанну и открыла для себя йогу будет очень сложно,но я постараюсь.
Примерно месяц назад мне окончательно надоели мои занятия фитнесом.4 года под лозунгом "физкультура лечит "прошли уныло и не дали результата.Болела поясница и шея.Врачи в один голос твердили,что физическая нагрузка необходима .Конечно сама я тоже понимала,что без физкультуры не сохранить ни форму,ни здоровье.Это было очень скучно,через силу....потому что надоооо,а спина продолжала болеть.
....ЙОГА....в голове сразу картинки с худыми старичками,которые скручиваюся в три погибели.Я всегда думала ,что и начинать не стоить....невозможно это...страшно...я бревно!Или эти странные люди,которые всех на свете любят,питаются энергией солнца и у них третий глаз.Многие вообще считают,что йога~ секта.
Так вот...я хожу на занятия к Жанне второй месяц.У меня болела спина???Я забыла про эти боли...для меня это чудо.Асаны даются намного легче.Я действительно вижу физические улучшения.Растяжка...тело подтянулось.Хочется легкости...из-за этого поменялся рацион питания.Порции...мясо!я его не хочу.Не потому что я вдарилась в философию,в вегетарианство и т.д....нет! Просто организм его больше не хочет.Хочется больше овощей и фруктов(желающим похудеть настоятельно советую).
А теперь самое интересноемоя голова...Мой мозг начинает учиться отдыхать.Это невероятно,но в какой-то момент совершенно в неудобной позе на занятии у Жанны ,ты расслабляешься и все мысли уходят.Абсолютная чистая голова,никаких переживаний.Я смогла избавиться от всего лишнего в моей жизни ...то,что пыталась сделать уже год.Избавилась от плохих воспоминаний,всех простила и отпустила с миром.
Конечно все это благодаря Жанне.Она любит то чем занимается и верит в это.Помогает нам тоже поверить..в себя в первую очередь! .Прошу прощения за многословность,но я действительно в восторге.Очень интересно,что же будет дальше!

ЖАННА,СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!

Вечер добрый всем на пути самосовершенствования, ведь Жанночка именно этим и занимается в своей практике. Жанна лечит не только тело, но и душу. Добрый, мудрый, отзывчивый человечек, в совершенстве знающая своё дело, Вы это поймете сами, посетив первое занятие, ведь писать можно о многом. Я пришла к Жанне со своими проблемами здоровья, которые Жанна с успехом помогает мне решать, да и не только, с ней просто даже очень приятно пообщаться, Жанна даёт полезные советы, проверены на практике. Благодарность невероятная Жанночке за все, что она делает!!! И благ!!!

Я Совсем недавно начала заниматься йогой, и открыла ее для себя не только как форму спортивной активности, а, в первую очередь, как образ жизни. В самом начале своего пути нужно понять, что это не просто «дань моде» – это внимательное и бережное отношение к себе, к своему телу, а знакомство с ним.... Очень печально, что мы так мало внимания уделяем самим себе.В погоне за материальными благами мы все забыли, что главное наше богатство - наше здоровье, наше тело с его неограниченными возможностями и наше сознание .

Очень важно, чтобы проводником в «мир йоги» стал опытный и квалифицированный специалист, который может правильно позиционировать основные идеи и доходчиво объяснять суть процесса. Мне повезло, так как с самого первого занятия я попала к Жанне– она замечательный преподаватель и прекрасный человек.

Занимаюсь 3 месяца, появилось желание правильно питаться, тело стало подтянутым, прошли боли в спине. Я стала спокойная, уравновешенная. А САМОЕ ГЛАВНОЕ Я ПОХУДЕЛА НА 5 КГ.

P.S. Хотите изменить жизнь к лучшему – начните с себя – начните с «философии вашего тела» - начните с ЙОГИ!

Рекомендовал Жанну мой друг.

Я попросил Жанну подобрать комплекс упражнений для собственных нужд- укрепить тело и помочь в коррекции сколиоза. Сколиоз незначительный. Поэтому ограничений по занятиям нет.

Жанна попросила пройти тест на определение типа Доши.
Подбор упражнений, как понял, основывался в том числе на нем.
У меня оказалась Вата-Питта с большей долей Ваты.
Жанна дала рекомендации по дыханию во время выполнения асан , по питанию, посоветовала прием нужных аюрведических средств.

Комплекс упражнений был записал Жанной на видео. По ссылке скачал его и стал заниматься.

Первое занятие не осилил целиком. На 15 минут прошиб пот. А на 25 минуте выдохся.
Вот уж не ожидал, что нахожусь в такой плохой форме.
Эффектом было такое потрясающее прояснение в голове, какого давно не ощущал! Весь день был собран, спокоен, хорошее самочувствие до конца дня.
На следующий день болело все тело да еще и чистка тела началась - ощущения были как при начале простуды. Вот свидетельство правильно подобранного комплекса!
Следующее занятие было через два дня. На нем сумел выполнить уже все упражнения.
Оцените как одно занятие смогло изменить состояние тела того кому за 40.

Когда возникали вопросы к Жанне, получал быстрые ответы на них. Да она и сама спрашивала о том как идут занятия, как самочувствие, есть ли вопросы. Давала рекомендации, советы как правильно выполнять асаны, какое самочувствие после приёма средств аюрведы.

С учетом того что ранее был опыт занятий как йоги, так и другими видами спорта, духовными практиками могу сказать:
Жанна - Человек с большой буквы, вдумчивый наставник, профессионал своего дела.
Рекомендации даются ею на основе большого собственного опыта.
Если не верите в ее профессионализм, посмотрите фотографии Жанны . Внешность - лучшая оценка.

Вы имеете желание заниматься йогой? Ищете наставника?
Обращаю ваше внимание на Жанну и рекомендую вам обратиться именно к ней.