Студия йоги "ЙОГАРМОНИЯ"
Обо мне
Здравствуйте!
Меня зовут Жанна. Мне 46 лет. Я сертифицированный специалист по йоге и йоготерапии, практикующая йогиня, имею медицинское образование.
Хочу поделиться с Вами накопленными знаниями и опытом в йоге, как системе оздоровления и омоложения организма. Провожу групповые и индивидуальные занятия как в студии, так и в онлайн режиме.
Меня зовут Жанна. Мне 46 лет. Я сертифицированный специалист по йоге и йоготерапии, практикующая йогиня, имею медицинское образование.
Хочу поделиться с Вами накопленными знаниями и опытом в йоге, как системе оздоровления и омоложения организма. Провожу групповые и индивидуальные занятия как в студии, так и в онлайн режиме.
Хочу поделиться с Вами накопленными знаниями и опытом в йоге, как системе оздоровления и омоложения организма.
Провожу групповые и индивидуальные занятия как в студии, так и в онлайн режиме.
Основные направления: Аштанга виньяса йога, Йогатерапия опорно-двигательного аппарата и Йога-массаж (Тайский массаж).
Кроме этого в индивидуальном порядке могу:
► дать рекомендации по оздоровлению и лечению заболеваний тела (с точки зрения аюрведы, лечебно-оздоровительных и очистительных практик);
►составить персональную программу по йоготерапии с учетом вашего типа доши с рекомендациями питания по Аюрведе;
► посоветовать как лечить заболевания с помощью аюрведических трав;
► применить специальные женские практики направленные на улучшение деятельности репродуктивной системы и омоложению;
► позаниматься хатха йогой на развитие гибкости тела, мантротерапией и дыхательными практиками;
►вдохновить и побудить к жизни.
Это традиционные и естественный методы, которые используются тысячелетиями.
Основные направления: Аштанга виньяса йога, Йогатерапия опорно-двигательного аппарата и Йога-массаж (Тайский массаж).
Кроме этого в индивидуальном порядке могу:
► дать рекомендации по оздоровлению и лечению заболеваний тела (с точки зрения аюрведы, лечебно-оздоровительных и очистительных практик);
►составить персональную программу по йоготерапии с учетом вашего типа доши с рекомендациями питания по Аюрведе;
► посоветовать как лечить заболевания с помощью аюрведических трав;
► применить специальные женские практики направленные на улучшение деятельности репродуктивной системы и омоложению;
► позаниматься хатха йогой на развитие гибкости тела, мантротерапией и дыхательными практиками;
►вдохновить и побудить к жизни.
Это традиционные и естественный методы, которые используются тысячелетиями.
Немного о себе
Так, как я выгляжу и чуствую себя сейчас было не всегда.
Духовным развитием, различными эзопрактиками и йогой я начала заниматься 8 лет назад. На тот момент я была тяжело больна.
С трудом передвигалась, настолько сильно болели все суставы. Помимо этого, ещё откуда-то накопилась куча разных болезней. Пробовала лечить свои «болячки» традиционными способами вплоть до гормональной терапии. Не помогло.
Я смотрела на себя в зеркало и ужасалась. Старела на глазах. Да и сама жизнь катилась куда-то в пропасть. Я тогда практически опустила руки и просто существовала, а не жила и все дни просиживала за компом.
Но что-то внутри меня не хотело сдаваться и кричало: «Возьми себя в руки, тряпка!». Стала искать другие пути выхода из этой ситуации, черпала информацию в интернете и наткнулась на занятия йогой.
Духовным развитием, различными эзопрактиками и йогой я начала заниматься 8 лет назад. На тот момент я была тяжело больна.
С трудом передвигалась, настолько сильно болели все суставы. Помимо этого, ещё откуда-то накопилась куча разных болезней. Пробовала лечить свои «болячки» традиционными способами вплоть до гормональной терапии. Не помогло.
Я смотрела на себя в зеркало и ужасалась. Старела на глазах. Да и сама жизнь катилась куда-то в пропасть. Я тогда практически опустила руки и просто существовала, а не жила и все дни просиживала за компом.
Но что-то внутри меня не хотело сдаваться и кричало: «Возьми себя в руки, тряпка!». Стала искать другие пути выхода из этой ситуации, черпала информацию в интернете и наткнулась на занятия йогой.
Это была аштанга-йога. Начала усиленно заниматься ею, превозмогая боль. Внесла кое-какие изменения в занятия, чисто на интуитивном уровне, чувствуя тогда, что это будет полезно для моих суставов.
Каждый день медитировала, читала мантры. И где-то месяца через три, я почувствовала изменения в организме, отказалась от гормонов и суставы стали болеть намного меньше.
Стала общаться с единомышленниками. Образовалась группа из разных регионов России. Мы ежегодно выезжаем на природу в места силы: Крым, Карелию, Алтай и др.
Сейчас могу сказать, что я практически здорова, молода и красива. Могу с уверенностью сказать, что излечила себя сама, без лекарств.
Стала общаться с единомышленниками. Образовалась группа из разных регионов России. Мы ежегодно выезжаем на природу в места силы: Крым, Карелию, Алтай и др.
Сейчас могу сказать, что я практически здорова, молода и красива. Могу с уверенностью сказать, что излечила себя сама, без лекарств.
Решила не останавливаться на достигнутом и очень захотелось помогать людям, страдающим от похожих болезней и вдохновлять их на достойную жизнь.
Для совершенствования знаний прошла курс обучения по йогатерапии опорно-двигательного аппарата в Федерации йоги России. Получила удостоверение инструктора ОДА.
Первые же занятия дали мне понять – это моё призвание! Я готова передавать людям все те знания и опыт, который получила сама за все эти годы. И главное - это мне нравится!
Не собираюсь останавливаться на достигнутом. Буду совершенствоваться как йогатерапевт и по другим направлениям. Так хочет моя душа.
Моя миссия – помочь людям стать более красивыми, здоровыми и успешными; дарить радость праздника, положительных эмоций и общения; осознать свою уникальность и неповторимость.
Мои принципы: честность, индивидуальный подход, постоянное развитие.
Первые же занятия дали мне понять – это моё призвание! Я готова передавать людям все те знания и опыт, который получила сама за все эти годы. И главное - это мне нравится!
Не собираюсь останавливаться на достигнутом. Буду совершенствоваться как йогатерапевт и по другим направлениям. Так хочет моя душа.
Моя миссия – помочь людям стать более красивыми, здоровыми и успешными; дарить радость праздника, положительных эмоций и общения; осознать свою уникальность и неповторимость.
Мои принципы: честность, индивидуальный подход, постоянное развитие.
